Receta de pastel integral de manzana y cambur

Receta de pastel integral de manzana y cambur

Uno de los mayores sufrimientos de estar a dieta es evitar comer dulces y mantenerse lejos del azúcar. Pero, si no deseas renunciar a un buen postre o a las comidas dulces de la tarde, puedes aprender a crear versiones de esas comidas que no comprometan tu dieta y que sean buenas para la salud.
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Información

Hoy te enseñaremos a preparar una sencilla,facil y deliciosa receta para preparar pastel integral de manzanas y cambur

Ingredientes

3 manzanas medianas picadas con cáscara

2 cambures maduros

3 huevos

2 cucharadas de aceite de coco

2 cucharadas de chía

1 taza de avena
canela en polvo a gusto

1 cucharada de levadura en polvo

esencia natural de vainilla (opcional)

Preparación

    1. Mezcla la manzana, el cambur, los huevos, el aceite de coco y la chía en una licuadora hasta alcanzar una textura homogénea.
    1. Toma la mezcla y agrégale (sin usar la licuadora) la avena, la canela, la vainilla y la levadura.
    1. Mezcla bien, es importante.
      Unta con aceite de coco y avena.
      Cocina durante unos 40 minutos a temperatura baja.

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